Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Wichtige Info:
Aufgrund des im November 2025 in Kraft getretenen Hebammenhilfevertrages ist es mir momentan leider nicht mehr möglich, weitere Rückbildungskurse zu planen.
Unter den Bedingungen, die für uns Hebammen aktuell für Kassenkurse gelten, ist ein Kurs nicht mehr wirtschaftlich durchführbar. Eine Klage gegen diesen Vertag läuft. Sollte sich an den Bedingungen etwas ändern, werde ich ggf. wieder Rückbildungskurse anbieten.
Gerne kannst du derzeit als Alternative diesen Beckenbodenkurs "Meine stabile Mitte" (Selbstzahler) buchen, der sich genauso nach einer Schwangerschaft eignet, um sich in der eigenen Mitte (wieder) stabiler zu fühlen.
Dies ist ein Kurs für alle Frauen, die ihre stabile und starke Mitte finden und stärken möchten und verstehen wollen, warum der Beckenboden so unglaublich wichtig ist. Hier lernst du deinen Beckenboden endlich richtig kennen!
Du wirst ihn spüren, kräftigen und entspannen lernen, die Theorie verstehen (Aufbau, Funktion und Aufgaben des Beckenbodens) und ganz praktisch üben (wahrnehmen, kräftigen, entspannen).
Darüber hinaus lernst du, wie du Beckenbodenübungen gezielt in deinen Alltag integrieren und ihn vor einer Fehl- und Überbelastung schützen kannst. Du wirst überrascht sein, welche Zusammenhänge und körperlichen Veränderungen du im Verlauf des Kurses spüren kannst!
In diesem Kurs bist du richtig, wenn du deinen Beckenboden kennenlernen und stärken möchtest. Auch wenn du unter Beckenbodenschwäche leidest, ist dieser Kurs ideal.
Idealerweise hast Du jemanden, der auf Dein Kind aufpasst, um Dich in diesem Kurs ganz auf Dich zu konzentrieren. Sollte das nicht der Fall sein, darfst Du Dein Kind mitbringen.
"Aus deiner Mitte entspringt die Kraft"
Kosten: 110 €
Kursort: Wiesenzimmer der Praxis Anna Hupe Coaching
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Katrin Behrens-Shah