Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Rückbildung und Beckenbodentraining
Dein Körper hat in Deinem letzten Lebensjahr großartiges geleistet. Er hat Deinem Kind einen Palast gebaut, in dem es Wachsen & Gedeihen konnte. Dein Beckenboden hat Dein Kind vielleicht 9 Monate getragen und sich bei einer vaginalen Geburt dafür geöffnet, Deine Bauchmuskeln haben Deinem Baby Platz geschaffen und sich geweitet, Dein körperlicher Schwerpunkt hat sich verändert. Nach der Geburt fehlt es Deiner Mitte nun an Kraft und Du möchtest Dich in Deinem Körper wieder (mehr) zu Hause fühlen.
Bitte beachte, dass dieser Kurs zu unterschiedlichen Zeiten nach der Geburt je nach Geburtsmodus begonnen werden kann (Spontangeburt ab 7 Wochen n. Geburt/Kaiserschnitt ab 10-12 Wochen n. Geburt). Die Kassen übernehmen diesen Kurs bis zu 9 Monate nach der Geburt. Die Buchung kann hier erst nach erfolgter Geburt vorgenommen werden.
In diesem Kurs werden wir den Beckenboden erst einmal wahrnehmen lernen, ihn wieder stärken und davon aufbauend weitere Muskelpartien des Bauches, Rückens, Beine, Becken und Schultergürtel trainieren.
Dehnungs- und Entspannungsübungen zum Loslassen und Nachspüren schließen unsere Stunden ab.
Die Babys dürfen mitgebracht werden, wenn Ihr keine Betreuungsmöglichkeit habt. Sie werden aber nicht „beturnt“ oder als „Gewichte eingesetzt“.
Mehr Konzentration & Zeit für Euch habt Ihr allerdings, wenn Eure Kinder in dieser Zeit von einer vertrauten Person betreut werden. So könnt Ihr diese Zeit nutzen, um „mal wieder ganz bei Euch zu sein“. Vielleicht Eure erste richtige „Me- Time“ nach der Geburt. Dies wird den Effekt der Rückbildungsgymnastik spürbar verbessern.
Dieser Kurs kann als Präsens- oder Online Kursteilnahme gebucht werden. Allerdings sind die Plätze für Präsensteilnahme begrenzt auf 7 Frauen.
Um die Buchung verbindlich vorzunehmen, mußt Du Dich mit Deinen Daten über meine Hebamio Seite einbuchen (Name, Adresse, Email, Mobilnummer, Dein eigenes Geburtsdatum, Deine Versicherungsnummer und die Nummer Deiner Krankenversicherung unten links auf der Karte vorne, der ET (errechnter Termin) vom Baby und sein Geburtsdatum).
Diese AGB´s werden mit der Buchung des Kurses akzeptiert.
Ich freue mich, Dich dann in meinem Kurs auf der Matte zu sehen!
Katrin Behrens-Shah
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Zwergenland Eckental
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Katrin Behrens-Shah
Ausgebucht
Rückbildung und Beckenbodentraining
Dein Körper hat in Deinem letzten Lebensjahr großartiges geleistet. Er hat Deinem Kind einen Palast gebaut, in dem es Wachsen & Gedeihen konnte. Dein Beckenboden hat Dein Kind vielleicht 9 Monate getragen und sich bei einer vaginalen Geburt dafür geöffnet, Deine Bauchmuskeln haben Deinem Baby Platz geschaffen und sich geweitet, Dein körperlicher Schwerpunkt hat sich verändert. Nach der Geburt fehlt es Deiner Mitte nun an Kraft und Du möchtest Dich in Deinem Körper wieder (mehr) zu Hause fühlen.
Bitte beachte, dass dieser Kurs zu unterschiedlichen Zeiten nach der Geburt je nach Geburtsmodus begonnen werden kann (Spontangeburt ab 7 Wochen n. Geburt/Kaiserschnitt ab 10-12 Wochen n. Geburt). Die Kassen übernehmen diesen Kurs bis zu 9 Monate nach der Geburt. Die Buchung kann hier erst nach erfolgter Geburt vorgenommen werden.
In diesem Kurs werden wir den Beckenboden erst einmal wahrnehmen lernen, ihn wieder stärken und davon aufbauend weitere Muskelpartien des Bauches, Rückens, Beine, Becken und Schultergürtel trainieren.
Dehnungs- und Entspannungsübungen zum Loslassen und Nachspüren schließen unsere Stunden ab.
Die Babys dürfen mitgebracht werden, wenn Ihr keine Betreuungsmöglichkeit habt. Sie werden aber nicht „beturnt“ oder als „Gewichte eingesetzt“.
Mehr Konzentration & Zeit für Euch habt Ihr allerdings, wenn Eure Kinder in dieser Zeit von einer vertrauten Person betreut werden. So könnt Ihr diese Zeit nutzen, um „mal wieder ganz bei Euch zu sein“. Vielleicht Eure erste richtige „Me- Time“ nach der Geburt. Dies wird den Effekt der Rückbildungsgymnastik spürbar verbessern.
Dieser Kurs kann als Präsens- oder Online Kursteilnahme gebucht werden. Allerdings sind die Plätze für Präsensteilnahme begrenzt auf 7 Frauen.
Um die Buchung verbindlich vorzunehmen, mußt Du Dich mit Deinen Daten über meine Hebamio Seite einbuchen (Name, Adresse, Email, Mobilnummer, Dein eigenes Geburtsdatum, Deine Versicherungsnummer und die Nummer Deiner Krankenversicherung unten links auf der Karte vorne, der ET (errechnter Termin) vom Baby und sein Geburtsdatum).
Diese AGB´s werden mit der Buchung des Kurses akzeptiert.
Ich freue mich, Dich dann in meinem Kurs auf der Matte zu sehen!
Katrin Behrens-Shah
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Zwergenland Eckental
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Katrin Behrens-Shah
Ausgebucht
Rückbildung und Beckenbodentraining
Dein Körper hat in Deinem letzten Lebensjahr großartiges geleistet. Er hat Deinem Kind einen Palast gebaut, in dem es Wachsen & Gedeihen konnte. Dein Beckenboden hat Dein Kind vielleicht 9 Monate getragen und sich bei einer vaginalen Geburt dafür geöffnet, Deine Bauchmuskeln haben Deinem Baby Platz geschaffen und sich geweitet, Dein körperlicher Schwerpunkt hat sich verändert. Nach der Geburt fehlt es Deiner Mitte nun an Kraft und Du möchtest Dich in Deinem Körper wieder (mehr) zu Hause fühlen.
Bitte beachte, dass dieser Kurs zu unterschiedlichen Zeiten nach der Geburt je nach Geburtsmodus begonnen werden kann (Spontangeburt ab 7 Wochen n. Geburt/Kaiserschnitt ab 10-12 Wochen n. Geburt). Die Kassen übernehmen diesen Kurs bis zu 9 Monate nach der Geburt. Die Buchung kann hier erst nach erfolgter Geburt vorgenommen werden.
In diesem Kurs werden wir den Beckenboden erst einmal wahrnehmen lernen, ihn wieder stärken und davon aufbauend weitere Muskelpartien des Bauches, Rückens, Beine, Becken und Schultergürtel trainieren.
Dehnungs- und Entspannungsübungen zum Loslassen und Nachspüren schließen unsere Stunden ab.
Die Babys dürfen mitgebracht werden, wenn Ihr keine Betreuungsmöglichkeit habt. Sie werden aber nicht „beturnt“ oder als „Gewichte eingesetzt“.
Mehr Konzentration & Zeit für Euch habt Ihr allerdings, wenn Eure Kinder in dieser Zeit von einer vertrauten Person betreut werden. So könnt Ihr diese Zeit nutzen, um „mal wieder ganz bei Euch zu sein“. Vielleicht Eure erste richtige „Me- Time“ nach der Geburt. Dies wird den Effekt der Rückbildungsgymnastik spürbar verbessern.
Dieser Kurs kann als Präsens- oder Online Kursteilnahme gebucht werden. Allerdings sind die Plätze für Präsensteilnahme begrenzt auf 7 Frauen.
Um die Buchung verbindlich vorzunehmen, mußt Du Dich mit Deinen Daten über meine Hebamio Seite einbuchen (Name, Adresse, Email, Mobilnummer, Dein eigenes Geburtsdatum, Deine Versicherungsnummer und die Nummer Deiner Krankenversicherung unten links auf der Karte vorne, der ET (errechnter Termin) vom Baby und sein Geburtsdatum).
Diese AGB´s werden mit der Buchung des Kurses akzeptiert.
Ich freue mich, Dich dann in meinem Kurs auf der Matte zu sehen!
Katrin Behrens-Shah
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Zwergenland Eckental
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Katrin Behrens-Shah