Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Wichtige Info:
Aufgrund des im November 2025 in Kraft getretenen Hebammenhilfevertrages ist es mir momentan leider nicht mehr möglich, weitere Rückbildungskurse zu planen.
Unter den Bedingungen, die für uns Hebammen aktuell für Kassenkurse gelten, ist ein Kurs nicht mehr wirtschaftlich durchführbar. Eine Klage gegen diesen Vertag läuft. Sollte sich an den Bedingungen etwas ändern, werde ich ggf. wieder Rückbildungskurse anbieten.
Gerne kannst du derzeit als Alternative diesen Beckenbodenkurs "Stabile Mitte" (Selbstzahler) buchen, der sich genauso nach einer Schwangerschaft eignet, um sich in der eigenen Mitte (wieder) stabiler zu fühlen.
In diesem Kurs lernst Du Übungen, die Deinen Beckenboden stärken und Dir helfen Deine Rektusdiastase zurück zu bilden.
Darüber hinaus lernst du, wie Du Deine Mitte vor einer Fehl- und Überbelastung schützen kannst. Du wirst überrascht sein, welche Zusammenhänge und körperlichen Veränderungen du im Verlauf des Kurses spüren kannst!
In diesem Kurs bist du richtig, wenn du deinen Beckenboden kennenlernen und stärken möchtest, auch wenn deine Geburt schon länger zurück liegt oder du nie schwanger warst und unter Beckenbodenschwäche leidest. Jede Frau ist hier willkommen!
Für Mütter mit Babys: Idealerweise hast Du jemanden, der auf Dein Kind aufpasst, um Dich in diesem Kurs ganz auf Dich zu konzentrieren. Sollte das nicht der Fall sein, darfst Du Dein Kind mitbringen.
"Aus deiner Mitte entspringt die Kraft"
Kosten: 110 €
Kursort: Family & Friends
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Katrin Behrens-Shah